Blog

We zeggen terloops ‘bedankt’ wanneer iemand een deur voor ons openhoudt. We voelen intense dankbaarheid wanneer iemand ons leven redt. Maar wat is nu eigenlijk dankbaarheid? Wat zegt de wetenschap hierover?

“Wat is dankbaarheid?” verder lezen

Eenzaamheid is een maatschappelijk probleem dat de nodige kosten met zich meebrengt. Ouderen lopen een groot risico op eenzaamheid omdat zij te maken krijgen met verlies van bijvoorbeeld werk en geliefden. Mensen van 40 jaar en ouder die regelmatig dankbaar zijn, blijken zich minder eenzaam te voelen. Hoe komt dat?

Read more

Dankbaarheid wordt geassocieerd met een betere geestelijke gezondheid vanwege de neiging om in allerlei situaties het goede te zoeken, ook in tegenspoed, wat onze veerkracht kan versterken. Door het wederkerige karakter van dankbaarheid, voelen we ons verbonden met andere mensen om ons heen. De wetenschap toont aan dat deze sociale steun erg belangrijk is om welzijn te bereiken en te behouden. Dus zowel op individueel als op sociaal niveau kan dankbaarheid ons welzijn verbeteren. Hieronder staan 5 manieren waarop je met dankbaarheid aan de slag kunt gaan.

“5 manieren om dankbaar te zijn” verder lezen

(English below)

Het is zover… ik kan het zelf nauwelijks geloven maar vandaag ben ik 50 jaar oud geworden, ik zou dus Sarah moeten zien. Ik sta in de badkamer, kijk in de spiegel en zie vooral mezelf. Er spelen wat gedachten door mijn hoofd terwijl Jaap het ontbijt klaarmaakt.

“Dankbaarheid voor 50 levensjaren” verder lezen

Waar zijn mensen dankbaar voor in hun leven? Lilian Jans-Beken ging op zoek naar een antwoord op deze vraag en interviewde dertien mensen met verschillende levensverhalen waarin dankbaarheid een belangrijke rol speelt. Deze levensverhalen staan in haar boek Een Zoektocht Naar Dankbaarheid. Samen met wetenschappelijke kennis over dankbaarheid en een voorwoord geschreven door de ambassadeur van geluk Leo Bormans, is dit een inspirerend boek geworden voor mensen die geïnteresseerd zijn in positieve psychologie. Sinds augustus 2019 is dit boek online verkrijgbaar via de website van Lilian Jans-Beken.

“Persbericht Een Zoektocht Naar Dankbaarheid” verder lezen

Ik ga iets opbiechten: als ik filmpjes zie waarin mensen worden bedankt, dan word ik daar altijd nogal emotioneel van. Trouwens, ook in het echte leven houd ik het niet droog als mensen elkaar bedanken. Het uiten van emoties zoals dankbaarheid speelt een belangrijke rol in relaties tussen mensen. Nu blijkt uit onderzoek dat als iemand getuige is van een bedankje tussen twee mensen, dat dit bedankje ook een uitwerking kan hebben op de toeschouwer van het tafereel.

“Getuige van dankbaarheid” verder lezen

Expert in dankbaarheid? Waar ben je allemaal dankbaar voor dan? Het is een vaak terugkomende vraag die ik krijg. Dankbaar zijn betekent dat je ogenschijnlijk normale dingen om je heen als heel bijzonder ervaart. Neem nou gisteren…

De zon kwam ‘s ochtends schuchter op. Na ons ontbijt liepen mijn man en ik door de prachtige Oudorperpolder naar onze volkstuin. Vogels kwetterden om ons heen, druk met hun al opgroeiende kroost. De oude bomen glommen prachtig groen van de dauw in de zonneschijn. De tuintjes lagen er prachtig bij.

“Rode bessen” verder lezen

De Romeinse filosoof Cicero zei 54 jaar voor Christus: Dankbaarheid is niet alleen de deugd der deugden, maar ook de moeder van alle andere deugden. Nu is er voor het eerst ook daadwerkelijk onderzoek gedaan naar aanwijzingen van dankbaarheid als bron van een andere deugd. In een artikel met twee studies laat David DeSteno zien dat een dankbare stemming tot meer eerlijkheid leidt.   

“Valsspelen? Nee, dankjewel!” verder lezen

Gelukkig werken, welzijn van werknemers, positieve organisaties. Het zijn onderwerpen waar veel aandacht voor is want willen we niet allemaal gelukkig zijn, ook op ons werk? Er worden zelfs speciale Chief Happiness Officers opgeleid die aan de slag gaan met organisatie en werknemers om het welzijn te bevorderen.  Maar waar worden mensen nu precies gelukkig van op het werk? Tim Lomas beschrijft de domeinen en drijfveren die van belang zijn voor het welzijn van mensen in zijn meest recente artikel in International Journal of Applied Positive Psychology

“Waar worden we gelukkig van op het werk?” verder lezen