Blog

Onlangs sprak ik met een gezondheidspsycholoog over het fenomeen tussendoortje. Eigenlijk is het vreemd dat de moderne mens de hele dag loopt te grazen. In mijn kinderjaren, de jaren zestig van de vorige eeuw, hadden wij naast onze drie maaltijden per dag alleen bij bijzondere gelegenheden iets extra’s tussendoor. Waar komt ons tussendoortje eigenlijk vandaan? … "Tussendoortje" verder lezen ...

Examen? Tentamen? Toets? Eindproef? Het maakt niet uit hoe jouw onderwijsinstelling deze afsluiting van een vak noemt. Voor jou is het hét moment om te laten zien wat je weet of kunt. Spannend? Zeker! Maar een beetje spanning heb je nodig om optimaal te kunnen presteren. Een stuk van de nervositeit kun je al wegnemen … "Examenstress?" verder lezen ...

Vertaling en bewerking van een essay van dr. Paul Wong door dr. Lilian Jans-Beken COVID-19 is een wereldwijde wake-up call. Als we er geen lessen uit trekken en de nodige veranderingen aanbrengen in onze manier van leven, zal er steeds een pandemie in een of andere vorm terugkeren. COVID-19 heeft de wereld en zijn fundament … "7 REDENEN WAAROM HET NIEUWE NORMAAL GOED KAN ZIJN" verder lezen ...

Frontiers in Psychology requested manuscripts for a special issue: COVID-19 and Existential Positive Psychology (PP2.0): The New Science of Self-Transcendence. This Research Topic aims to examine the different approaches to Positive Psychology and their influence on individual wellbeing during the COVID-19 era. Dr. Lilian Jans-Beken submitted an abstract , titled A Perspective on Mature Gratitude … "Mature gratitude and COVID-19" verder lezen ...

A few days ago, a follower sent me a message through LinkedIn: “Ever since I haveread your book Een zoektocht naar dankbaarheid, I see things all around me that I can be grateful for. I never had that before, what a coincidence!” However, this is no coincidence. Psychologists call this the frequency-illusion or the Baader-Meinhof … "Grateful for the Baader-Meinhof phenomenon" verder lezen ...

Een paar dagen geleden stuurde een volger mij via LinkedIn een bericht: “Sinds ik je boek Een zoektocht naar dankbaarheid heb gelezen, zie ik overal dingen om me heen waar ik dankbaar voor kan zijn. Dat had ik eerst nooit, wat een toeval!” Dit is echter helemaal geen toeval want psychologen noemen dit de frequentie-illusie … "Dankbaar voor het Baader-Meinhoffenomeen" verder lezen ...

Het JA zoeken en vinden Sommige mensen zien overal beren op de weg terwijl anderen in iedere situatie wel iets positiefs opmerken. Het hanteren van een optimistische blik lijkt een bijdrage te leveren aan een goede mentale gezondheid. Dit artikel doet verslag van een eigen longitudinale studie naar de bijdrage van optimisme aan de mentale … "Optimisme versterkt mentale gezondheid" verder lezen ...

Lezen is een ontspannende bezigheid en het neemt je mee in werelden die je nooit zou hebben gekend en soms leer ik nieuwe dingen. Ik lees om te ontsnappen uit de realiteit, een andere wereld binnen te gaan, om even lekker lachen of om mee te kijken in het leven van iemand anders. Voor mij … "10 inspirerende psychologieboeken" verder lezen ...