Tussendoortje
Onlangs sprak ik met een gezondheidspsycholoog over het fenomeen tussendoortje. Eigenlijk is het vreemd dat de moderne mens de hele dag loopt te grazen. In mijn kinderjaren, de jaren zestig van de vorige eeuw, hadden wij naast onze drie maaltijden per dag alleen bij bijzondere gelegenheden iets extra’s tussendoor. Waar komt ons tussendoortje eigenlijk vandaan? … "Tussendoortje" verder lezen ...
Examenstress?
Examen? Tentamen? Toets? Eindproef? Het maakt niet uit hoe jouw onderwijsinstelling deze afsluiting van een vak noemt. Voor jou is het hét moment om te laten zien wat je weet of kunt. Spannend? Zeker! Maar een beetje spanning heb je nodig om optimaal te kunnen presteren. Een stuk van de nervositeit kun je al wegnemen … "Examenstress?" verder lezen ...
Masterclass Immuniteit en Gezondheid
Schrijf je nu gratis in voor de masterclassserie over Immuniteit en Gezondheid. Op 4 mei ben ik aan de beurt met een masterclass over dankbaarheid. Mis dit niet! Je kunt je ook voor afzonderlijke masterclasses aanmelden. ...
7 REDENEN WAAROM HET NIEUWE NORMAAL GOED KAN ZIJN
Vertaling en bewerking van een essay van dr. Paul Wong door dr. Lilian Jans-Beken COVID-19 is een wereldwijde wake-up call. Als we er geen lessen uit trekken en de nodige veranderingen aanbrengen in onze manier van leven, zal er steeds een pandemie in een of andere vorm terugkeren. COVID-19 heeft de wereld en zijn fundament … "7 REDENEN WAAROM HET NIEUWE NORMAAL GOED KAN ZIJN" verder lezen ...
Dankbaar voor het Baader-Meinhoffenomeen
Een paar dagen geleden stuurde een volger mij via LinkedIn een bericht: “Sinds ik je boek Een zoektocht naar dankbaarheid heb gelezen, zie ik overal dingen om me heen waar ik dankbaar voor kan zijn. Dat had ik eerst nooit, wat een toeval!” Dit is echter helemaal geen toeval want psychologen noemen dit de frequentie-illusie … "Dankbaar voor het Baader-Meinhoffenomeen" verder lezen ...
Optimisme versterkt mentale gezondheid
Het JA zoeken en vinden Sommige mensen zien overal beren op de weg terwijl anderen in iedere situatie wel iets positiefs opmerken. Het hanteren van een optimistische blik lijkt een bijdrage te leveren aan een goede mentale gezondheid. Dit artikel doet verslag van een eigen longitudinale studie naar de bijdrage van optimisme aan de mentale … "Optimisme versterkt mentale gezondheid" verder lezen ...
10 inspirerende psychologieboeken
Lezen is een ontspannende bezigheid en het neemt je mee in werelden die je nooit zou hebben gekend en soms leer ik nieuwe dingen. Ik lees om te ontsnappen uit de realiteit, een andere wereld binnen te gaan, om even lekker lachen of om mee te kijken in het leven van iemand anders. Voor mij … "10 inspirerende psychologieboeken" verder lezen ...
Dankbaarheid in crisistijd
Op dit moment zien we veel acties om mensen in de zorg en andere belangrijke branches een hart onder de riem te steken. Ondernemers die producten over hebben, geven dit aan ouderen, kwetsbaren of mensen in de zorg. Anderen geven hun tijd om mensen te helpen met kinderoppas, boodschappen doen en honden uitlaten. Al deze … "Dankbaarheid in crisistijd" verder lezen ...
Subsidieaanvraag Dankbaarheid jegens God
Ik mag bekend maken dat ik, namens het Thriving Human Science Center, ben uitgenodigd om een volledig voorstel in te dienen voor een subsidie voor een onderzoek naar Dankbaarheid jegens God ! ...
“Geduld is een schone zaak”
De sterke kanten van Peterson en Seligman (2004) zijn persoonlijke kenmerken zoals leiderschap en doorzettingsvermogen. Er is ook kritiek op deze verzameling. Het overgrote gedeelte van deze sterke kanten zijn verbonden aan gedachten, gevoelens en gedrag die ons aanzetten om tegenslag te vermijden. Vanuit de positieve psychologie 2.0 zijn er onderzoekers die bijvoorbeeld ook geduld … "“Geduld is een schone zaak”" verder lezen ...
